Массаж лица и шеи – одна из действенных косметических процедур. Она улучшает кровообращение, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.
Протирать лицо или наносить на него крем следует строго по массажным линиям. Направление массажных линий или линий Лангрена определяется направлением наименьшего растяжения кожи.
ОСНОВНЫЕ МАССАЖНЫЕ ЛИНИИ:
- От середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха
- От углов рта – к нижней части ушной раковины
- От боковой поверхности носа – к вискам
- Верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному
- Нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему
- От переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности
- От середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы
- По передней поверхности шеи (со стороны лица) снизу
- По боковой поверхности шеи сверху вниз
Приступая к массажу, помните, что массаж лица и шеи следует делать очень мягко и нежно. Кожу при этом нельзя растягивать, дергать или смещать.
Во время массажа лицо должно быть спокойным, мускулатура расслаблена. Массировать следует только очищенную, покрытую кремом кожу, чтобы руки легко скользили по лицу. Массировать следует те места, где появляются мимические морщинки. Это лоб, вокруг глаз, щеки, вокруг рта, подбородок и шею.
Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой пять раз.
Для верхних и нижних век: закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Безымянным пальцем правой руки легкими похлопывающими движениями нанести крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменять руки и таким же образом массировать кожу вокруг правого глаза.
Чтобы не образовывались морщинки вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз).
При склонности к двойному подбородку: сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Указательный палец одной руки положите на подбородок, а средний – под подбородок. Поочередно правой и левой рукой (каждой по пять раз) делайте поглаживающие к мочке уха.
При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назад вправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этом обходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию.
Против морщин на лбу: левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.
Против морщинок на коже носа: средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно правой и левой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз, и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять – восемь раз).
В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать похлопывающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.